Jagody będą Twoją tarczą przeciwko stresowi – działając przeciwzapalnie, pomogą Ci go odeprzeć, a przy okazji poprawią funkcjonowanie mózgu.
Orzechy pomogą Ci się skupić na obliczaniu nawet najtrudniejszego zadania z matmy: to siła minerałów i przeciwutleniaczy!
Pestki dyni oraz zaklęte w nich cynk, żelazo i miedź zaczarują długie godziny nauki, dotlenią Twój mózg i pomogą Twojej pamięci śmigać!
Gryz gorzkiej czekolady w trakcie nauki sprawi, że Twoja praca będzie nie tylko smaczniejsza, ale też efektywniejsza – przeciwutleniacze idealnie wspomogą pracę Twojego mózgu.
Czy wiesz, co robić, by osiągać super efekty w nauce i czerpać z niej więcej frajdy?
otoczenie
Bałagan na biurku i w pokoju nie pomoże Ci się skupić, a wręcz przeciwnie – będzie Cię rozpraszał.
naukę poza dom
Odrabianie lekcji w bibliotece czy może powtarzanie słówek z angielskiego na spacerze w parku? Wybór należy do Ciebie, lecz niewątpliwie zmiana otoczenia pobudzi Twój mózg do działania.
W ten sposób pobudzisz swój układ nagrody, znajdujący się w mózgu, i zyskasz większą motywację do działania. „Jeśli powtórzę wiadomości z kolejnych trzech tematów, pójdę pojeździć na rolkach” – i z takim celem nauka od razu staje się przyjemniejsza!
Miks orzechów i bakalii, gorzka czekolada czy garść borówek – oto kilka propozycji przekąsek, które odżywią Twój mózg i wspomogą procesy zachodzące w nim w trakcie nauki. A jeśli masz ochotę na coś bardziej sycącego – wypróbuj jeden z naszych przepisów!
zdrowy duch
Czy wiesz, że regularny ruch poprawia funkcje poznawcze Twojego mózgu, co znaczy, że ułatwia Ci m.in. przyswajanie informacji i logiczne myślenie? Co najmniej godzina dziennie spędzona na Twojej ulubionej aktywności fizycznej przyniesie Ci korzyści nie tylko w życiu codziennym, ale też w szkole!
ARBUZ jest z nami już od starożytności, a starożytni Grecy i Rzymianie wykorzystywali go w celach leczniczych.
Marchewki nie są tylko pomarańczowe. Występują odmiany o różnych kolorach, takich jak fioletowy, żółty, czerwony i biały.
CebulA Cebulę uprawiali już starożytni Egipcjanie i ofiarowali ją w darze zmarłym, dołączając do bogactw ukrytych w grobowcach faraonów.
Jabłka Na świecie istnieje ponad 7 tysięcy odmian jabłek, a znaczna część z nich uprawiana jest w Stanach Zjednoczonych. Każda z odmian jest unikalna.
