100 g kaszy jaglanej
6 łyżek mąki gryczanej
2 płaskie łyżki mielonego siemienia lnianego
1/3 szklanki mleka roślinnego
30 ml rozpuszczonego oleju kokosowego extra virgin
2/3 łyżeczki soli himalajskiej
2 łyżeczki mielonego kuminu
1 łyżeczka papryki słodkiej
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka syropu klonowego
100 g mixu 4 ziaren